uma agradável surpresa. o fim de semana foi sempre a bombar, sempre na rua. com sol a montes, muita suadela, a ter que acompanhar o ritmo das crinaças, isto é, sem parar, fartlek contínuo durante dois dias.
e no magnífico e renovado espaço verde do jamor encontrei velhos amigos e trocámos sorrisos de felicidade com o reencontro mas, essencialmente, fiquei maravilhado com a quantidade de pessoas que fazem exercício nos dias que correm.
é um espectáculo ver a mancha de gente a andar, correr, pedalar, jogar vários jogos com os seus pequenos.
traz-nos a esperança de que a pouco e pouco, de forma realmente evidenciada, a população portuguesa esteja a aderir e a escolher o caminho da saúde e do ar livre, em detrimento do fim de semana radioso passado nos grandes centros de consumo.
assim terminei as quatro semanas de respouso activo.
agora é tempo de regressar. e começaremos com as lições aprendidas na 1ª maratona.
até breve
ab
exercício da semana: 4ªf - 32' naração, 1700m / sábado - 1h20' caminhada / domingo - 40' natação, 2050 m
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