domingo, 30 de novembro de 2008

Rituais ...

este post está fabuloso.

foi escrito por um GRANDE Homem.

ab

Dormir no espaço comercial




hoje passei pelo cascais shopping durante a tarde.
não gosto de frequentar espaços comerciais, mas aproveitei uma festa de um amigo do rodrigo na zona de cascais e lá fui fazer uma compras.
para além de estar lotado e das famílias inteiras se deslocarem para almoço e tarde "em cheio", algo expectável devido ao mau tempo e à época, chamou-me a atenção o seguinte:
- num dos sofás a meio do shopping, uma jovem estava encostada a uma senhora, provavelmente a mãe. quando olhei com mais atenção reparei que a mãe estava a dormir.
profundamente ou melhor, redondamente!

fiquei um pouco perplexo.
é que para dormir ainda acredito mais no sofá ou na caminha em casa.
ab

sábado, 29 de novembro de 2008

E tão bom ...

conhecer novas pessoas.

estou a terminar um curso de formação pedagógica de formadores, que iniciei há cerca de 1 mês. decidi num fim de semana e na 6ªf seguinte lá estava a começar.
tem um regime muito interessante, com 1/3 em sessões presenciais (pós laboral e sábado) e as restantes à distância, via e-learning. está a ser uma muito boa experiência.

mas o melhor do curso é:
ana, andré, bruna, carlos, daniela, elsa, francisco, ivo, joão, sofia, sónia, susana, teresa
e
os formadores
isabel e tiago.

OBRIGADO!
Excelente experiência. Valeu.

ab

quinta-feira, 27 de novembro de 2008

5-1

uma derrota por cinco a um é, para um benfiquista, algo de inenarrável.
mas é também nestes dias que percebemos porque não conseguimos deixar de ser benfiquistas:
tanto nos dias bons como nos dias menos bons, cá estamos, orgulhosos do nosso glorioso.
porque só é muito grande quem sabe que também há dias assim!

foi mau, muito mau.
mas este fracasso vai, concerteza, ter como resposta a cabeça erguida da equipa.
ainda estamos longe do calibre europeu.
vamos então lutar para ser campeões nacionais e com mais consistência assaltaremos a europa, aí sim, já como campeões na "champions".

ab

Cartão do cidadão - Serviço exemplar

hoje preenchi um elogio ao serviço que me prestaram no "serviço do cartão do cidadão", na avenida afonso costa em lisboa.

retirei a senha pelas 12h57m.
esperei cerca de 5 minutos para ser atendido, pelas 13h02m.
dirigi-me ao balcão quando o número A0115 surgiu no ecrã da gestão de filas de espera.

de uma forma profissional, eficiente, totalmente focalizada no cliente e irrepreensível nas várias etapas do atendimento, a senhora que me atendeu fê-lo num nível muito próximo da excelência do serviço.
eram cerca de 13h14m quando terminou o processo e saía da impressora o comprovativo do pedido do cartão do cidadão.
ainda tive tempo de levantar dinheiro numa caixa multibanco à entrada do edifício, para regressar ao balcão, pagar, receber o troco e sair.
pelas 13h19m dirigi-me ao carro.

é bom poder elogiar um serviço público.
fi-lo por escrito.
acredito que devemos reclamar para induzir a mudança, mas que devemos também e sempre elogiar, para fomentar a melhoria contínua e motivar quem presta um excelente serviço.

a mudança vai sendo conseguida.
devagar, mas os bons exemplos são sempre de realçar.

ab

quarta-feira, 26 de novembro de 2008

Não resisto ... ao André :)

não resisto. acho um must. sou suspeito.
mas o meu andré e o meu rodrigo são os maiores.
são o mais diferentes que se possa imaginar, mas enchem-me de orgulho e felicidade.

hoje deixo o link para o site do andré (ele não sabe ... claro, senão ficava envergonhado :)
http://sites.google.com/site/estasartes/

é um espectáculo e estou muito curioso com a vida que ele irá dar a este site.

obrigado amor, pelo que me dás todos os dias!

ab

domingo, 23 de novembro de 2008

Sándor Márai - As velas ardem até ao fim

já aqui falei deste livro, como "um dos" na minha vida.
hoje deixo - penso - algo de precioso:


"depois dos noventa as pessoas já não envelhecem como depois dos cinquenta ou sessenta. envelhecem sem ressentimento."

"a amizade deles era tão séria e silenciosa , como todos os grandes sentimentos que duram uma vida inteira."

"um dia temos que perder a pessoa que amamos. e se alguém não suporta isso, não vale o esforço, porque não é um homem íntegro."

"mas atrás das mulheres, das representações e do mundo, oscilava um sentimento que era mais forte que todos os outros. só os homens conhecem esse sentimento. chama-se amizade."

"mas o homem é assim, como vês, e mesmo com inteligência e experiência pouco pode fazer contra as obsessões teimosas da sua natureza."

"lembei-me das palavas do meu pai, que não lia livros, mas a quem a solidão e a vida tinham ensinado a conhecer a verdade."

"só através dos pormenores podemos perceber o essencial, aprendi assim nos livros e na vida."

"só penso que conhecer a verdade, adquirir experiências, de nada serve, porque ninguém consegue mudar o seu carácter."

"parece que uma pessoa aguenta tudo enquanto a sua vida tiver algum sentido."

"afinal, uma pessoa sempre responde com a sua vida inteira às perguntas mais importantes."

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ab

quarta-feira, 19 de novembro de 2008

Serenamente

é hora de terminar o dia.
teve poesia e pureza.
há algo mais puro do que a respiração e a paz de um filho a dormir?

dois filhos, dois beijos, duas razões, as duas razões, para poder repousar serenamente.
adoro os meus filhos, mais que tudo e muito mais do que "infinito e mais além" do Buzz Lightear.

o vento sopra forte lá fora. mostra quem é e porque quer comandar.
mas depois destes beijos e da respiração de cada um dos meus amores e heróis, tudo acalma.
até o vento.

ab

terça-feira, 18 de novembro de 2008

Fontes de água pura

preciso do que se segue:


CANTIGA

Todo o dia senti, bem funda, em mim,
a tortura do beijo que não demos:
lago sereno, preso num jardim,
saudoso dum nenhum sulcar de remos ...

David Mourão-Ferreira

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APONTAMENTO DE UMA TARDE

Que outros cantem as armas e os heróis,
os abismos do ser
ou a complexidade do universo.

Deixai que eu diga a graça irrepetível
desta tarde de abril, a efémera beleza
da luz, que é minha amiga e tranquilamente
acaricia o papel onde escrevo.

Eloy Sanchéz Rosillo

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ab

domingo, 16 de novembro de 2008

Daniel Serrão - Um saneamento exemplar

a nossa história recente, enquanto país, pós revolução, não está contada.
e cada vez mais nos afastamos dela enquanto garante da identidade que nos torna comuns, Portugueses.
há muito por escrever e por contar.
vão chegando testemunhos vários, que acrescentam peças ao puzzle.
ainda muito incompleto.
este post a propósito de um livro que acabo de ler.

Daniel Serrão - Um saneamento exemplar / Em plena revolução (1974-75)


é mais um relato, uma versão de um dos muitos lados que existiram e subsistem.
com mágoas e feridas e cicatrizes profundas.
porque do que se passou, ficaram marcas, em todos os intervenientes.

não disponho sequer da informação, da vivência e da insenção para tecer juízos de valor.
resta-me a capacidade para poder ler e analisar de acordo com os meus referenciais e percepção.
já li relatos das várias posições e (su)posições.

neste momento apenas posso dizer: há muito por explicar!
e se não trouxermos a lume essas memórias, e demolirmos esses fantasmas, viveremos sempre à sombra, no lado escuro, ferrados por dentro, a sangrar. e a memória física vai apagar-se, lentamente, destruindo um possível caminho para nos conhecermos.
é que só depois de nos conhecermos bem, poderemos evoluir enquanto país.

ab

quinta-feira, 13 de novembro de 2008

Padronização

não frequento health clubs. prefiro andar ao ar livre. em espaço fechado chega-me a piscina.
mas nada tenho contra, e reconheço um grande mérito: o conceito foi responsável por levar uma fatia enorme de gente a praticar exercício. seja qual for a motivação.


agora passo a explicar algo que me confunde:


sábado - do health club que existe em frente à minha casa vejo sair uma turma.
não sei o que praticam. correm, instrutora à frente, o resto da turma atrás. assumo que é uma daquelas aulas mistas, indoor e outdoor.
homens: magros, gordos, suados, menos suados, penteados, despenteados, indumentária - a mais diversa. (atenção: o post não tem por finalidade enaltecer os homens :)
mulheres: acreditam que parecem todas iguais?
cabelo apanhado num rabo de cavalo, a indumentária exactamente a mesma em 90% dos casos, a mesma expressão, a mesma atitude, a mesma postura.


ao contrário de "todos diferentes, todos iguais", parece-me mais:
"todos iguais com vergonha de assumir as diferenças".

e quando todos parecem iguais, a panorâmica geral aparenta ser artificial e superficial.


sinto pena. o mundo é rico pelas diferenças.
os health clubs deveriam ser frequentados por uma questão de bem estar - interior.
não de "vou colar-me à carneirada" e serei um modelo social de tipo a, b, c, ...

ab

Parabéns Pai

66 anos.
parabéns pai.

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pai: lembro hoje uma das cenas que mais me comoveu e que guardo como um momento supremo de amor, tal foi o carinho e o brilho com que realizaste a tarefa:
o avô já na recta final;
tu pacientemente a barbeá-lo, qual barbeiro, cheio de amor por aquele homem;
porque era domingo e hábitos são hábitos - era dia de festa e todos se esmeravam;
um filho que deu amor assim, como o que vi, só podia ser o melhor pai.

OBRIGADO pai.
um dia esplendidamente feliz.
que venham muitos mais e todos cheios de saúde e felicidade.

ab

quarta-feira, 12 de novembro de 2008

Para o Mário

hoje é um daqueles dias em que apetece mandar tudo dar uma volta.
o mário partiu.
certamente para uma viagem rica, na proporcionalidade directa do seu intelecto.
talvez 50 anos ou à volta disso. a idade doirada.
a idade da maturidade e plenitude, onde se aproveita o que já se caminhou e se prepara mais sabiamente o caminho que falta.
o mário foi colhido pelo destino. uma daquelas doenças que nunca cheiram a nada de bom.
que no inítmo sabemos onde conduzem.

diariamente a vida semeia este tipo de injustiças. de lutas desiguais.
mas dá-nos também novas oportunidades. de desfrutar do caminho mais plenamente por ter conhecido e inspirado um bocadinho do perfume do mário.

até já mário
OBRIGADO.

ab

domingo, 9 de novembro de 2008

Revista Gingko - 5 estrelas

a revista gingko foi uma óptima surpresa.
versa o equilíbrio pessoal, profissional e familiar, e apresenta artigos muito interessantes a vários níveis, desde a alimentação, à gestão da carreira ao longo da vida (1ª, 2ª e 3ª ou mais carreiras), a saúde e exercício, actividades ligadas à natureza, etc.

neste número - #8/novembro, um dos artigos de fundo prende-se com pessoas com intensa actividade apesar da sua aposentação e idade - a mais nova tem 69 anos.
estão todas no activo, com ocupações que, ou seguem a sua linha de carreira anterior à aposentação, ou resultam de novos caminhos e da descoberta de outros modelos e aspirações pessoais.
têm três traços em comum:
- sob diferentes formas mantêm actividade física, seja através das caminhadas, seja com ioga, personal training, outras actividades ... (cá está a ASICS - anima sana in corpore sano)

- por outro lado preocupam-se com a alimentação (é interessante que há quem não ingira carne há 30 anos ...) - diz-me o que comes, dir-te-ei quem és!

- finalmente, last but not the least, encontraram ou continuaram actividades das quais retiram um imenso prazer. e isso faz com que o trabalho não seja uma penitência ou castigo (o conceito primitivo ou originário de tripalium), mas uma fonte inesgotável de desafios e de preenchimento dos dias de forma plena. e referem por unanimidade que os dias preenchidos e o facto de manterem actividade intensa e de manterem uma rede social, é um dos segredos da vitalidade e da longevidade.

resultado: menos doenças e problemas de saúde do foro psicológico (exemplo: depressões), que geralmente são um dos principais focos da problemática da gerontologia (decorrentes da solidão, por exemplo) e que assolam as pessoas nestas faixas etárias.
este dado é mais importante à medida que a esperança de vida aumenta e que deverá ser desfrutada com qualidade, não como um período de arrastar até ao último fôlego.

ab

sábado, 8 de novembro de 2008

007

o quantum of solace é fixe, diverti-me com a família.

é interessante ver a velocidade que os filmes de acção apresentam na actualidade - muitas das imagens nem são totalmente percepcionáveis no cinema.
por isso e por todos os outros aceleramentos os nosssos filhos e muitos de nós temos o que se chama "síndrome do pensamento acelerado".
(sugiro a leitura de algns livros do autor que me introduziu a esta expressão - Augusto Cury)


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dizem que sou forreta :).
normalmente faço contas e gasto o dinheiro procurando não o gastar mal gasto.

e tenho um hábito - traduzir tudo para escudos e contos. é um bom referencial.

4 bilhetes para uma sessão normal de cinema de sábado custaram 20,40 euros.
significa 4 contos e uns trocos em moeda à antiga portuguesa.
significa também 5% de um salário mínimo nacional, mais coisa menos coisa.

faço naturalmente o meu juízo de valor - as diversões hoje em dia são caras e quase todos temos que ser selectivos (cada vez mais), pois quando contamos em "contos" a temática assume outra dimensão.
com muita pena minha por gostar de várias diversões e porque gostaria que as minhas e todas as outras crianças pudessem desfrutar de mais diversões e momentos de prazer junto com as suas famílias.

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até breve
bfs
ab

quinta-feira, 6 de novembro de 2008

Acredito ...

que se aprende mais com as derrotas!
o fracasso ensina mais do que a glória da vitória, que por vezes ilude.

é bom concretizar sonhos, mas é melhor ainda, caso não seja possível, reflectir sobre os porquês.
e assim se cresce.

ab

quarta-feira, 5 de novembro de 2008

Barak

ninguém fará futurologia, cetamente, sobretudo nos tempos que correm.
mas que foi um momento histórico, lá isso foi.
não sabemos se vai mudar muito ou pouco, mas algo mudou, pelo menos para ter conduzido obama à casa branca.
e com a legitimidade que se viu.
parabéns.
os protagonistas de mudanças são sempre bem vindos e importantes.
a fasquia está elevada.
aguardemos, com calma e esperança.
ab

terça-feira, 4 de novembro de 2008

Registo manual ... precisa-se

bomba de gasolina. final da tarde. enquanto espero pela hora de ir buscar o rodrigo ao paço d'arcos espreito as revistas e vejo os títulos.
uma chama-me a atenção:
gingko, uma revista de saúde, sob o tema do equlíbrio.
pego-a, dirijo-me à caixa. 3 euros, não é barata, mas para mim é uma novidade, quero experimentar.
após tentar passar no leitor do código de barras, a jovem que me atende pergunta-me de onde tirei a revista. explico. sai do balcão e dirige-se à estante.
volta e diz-me que não me pode vender a revista porque não tem codigo de barras "lançado" no sistema. pede desculpas, volta a pedir desculpas. face à situação atendeu-me como devia ser!

devo ter feito uma grande cara de parvo. refiro que quem perde são eles, agradeço e saio da loja.
3 euros não é um valor a desprezar numa venda - é a minha opinião claro.

então e se o sistema não dá resposta, não há a alternativa manual?
mas que raio de trabalho fez quem definiu os requisitos do sistema? tem que existir sempre alternativa quando se trata de satisfazer um cliente e fechar uma venda.
cliente insatisfeito e menos dinheiro em caixa - eis o resultado.
entretanto já fui ao site
www.gingko.pt
e amanhã irei comprar a revista noutras bandas.

sempre a aprender, ou melhor a ficar surpreendido!
ab

segunda-feira, 3 de novembro de 2008

Ate lá ...

(ver post anterior) ...

só necessito de ir dando umas corridas em dias como o de sábado de manhã:
orvalhado e fresco, com o sol a despontar, a terra macia.

não corri!
porque ando a renovar algumas competências (noutras corridas) e o sábado de manhã foi de curso, mas mentalmente vi como seria.
está entranhado :)

mas deleito-me com as conquistas dos companheiros.
são uma enorme fonte de inspiração.

ab

domingo, 2 de novembro de 2008

Andam a desafiar-me ...

para ir a sevilha em fevereiro.
não vou!

hei-de ir, um dia, mas ainda não me sinto preparado para recomeçar a treinar para uma maratona.
e teria que ser por esta altura.

com as 3 maratonas no papo aprendi que pelo menos 15 semanas de teino são indispensáveis, mas só conta a partir de de um período base de 4 a 8 semanas.
assim sendo, não há, ainda condições.

a corrida é muito importante na minha vida. as maratonas também, mas um pouco menos.
por enquanto não voltaram a ser uma prioridade nos tempos livres.

há tempo.

ab