é já amanhã que participo no cross laminha.
aproximadamente 11,100m num percurso "duro", de acordo com a descrição no regulamento da prova. cumeira, perto de alcobaça e aljubarrota.
palcos históricos do nosso canto português e que remetem para os desafios das batalhas e da nossa afirmação enquanto povo e país, para a nossa identidade e para a música popular: "quem passa por alcobaça, não passa sem lá voltar".
acredito que sim, que assim será!
promete. na lista de inscritos uma mão cheia de caras conhecidas. os reencontros são sempre alegres e em provas de montanha têm um sabor ... natural, quase tribal.
como tenho que meter km, hoje lá teve que ser 1 treino de 1h30m, junto ao mar, entre a cruz quebrada e santo amaro, e regresso.
o percurso é de sonho, já o tenho aqui referido. muita gente a correr e a caminhar, que o dia convidava, com as tréguas dadas pela chuva.
ritmo levezinho pois a prioridade é para o volume. cardio muito bom. as pernas é que ficaram um pouco massacradas das zonas de calçada no passeio da marginal.
não se pode ter tudo ... ainda; haja esperança num futuro passeio marítimo uno, entre cascais e cais do sodré.
até amanhã, caso me consiga arrastar até aqui para deixar um post sobre a prova.
ab
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3 comentários:
Olá António!
Um bom domingo e uma boa prova para ti.
Tenho pena de não estar presente numa prova que deve ser espectacular.
Saudações desportivas,
Luís Mota
Uma boa prova.
PO
Olá António
uma boa prova para ti, isto é, uma boa manhã de domingo.
As tuas palavras têm-me feito muito companhia nestes últimos dias, de quando em quando gosto de reler livros.
Abraço.
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