12 (ou um "Grande" Prémio do belo Fim da Europa)

à esquerda na foto
à esquerda na foto

a caminho da meta

todas as fotos: atlestismo magazine modalidades amadoras

http://www.ammamagazine.com/Fotos/2010/01/24jg2/photos/JG100124_2544.html

http://www.ammamagazine.com/Fotos/2010/01/24jg2/photos/JG100124_2543.html

http://www.ammamagazine.com/Fotos/2010/01/24vr2/photos/VR100124__2189.html

foi a 1ª vez que corri o "Fim da Europa".

adorei a prova, correu muito bem.

agreste e dura mas que decorre num cenário idílico. verde limpo, oxigenação total, a natureza em todo o seu esplendor, quer na zona da serra de sintra, quer na descida para o cabo da roca, quer quando o mar se abre na nossa frente, imponente e forte, intocável.

pelas 7:45h o nk fez-me sinais de luzes no cruzamento da malveira da serra e seguimos para o cabo da roca. tivémos que deixar o carro a 2 km da chegada o que se veio a revelar positivo, pois a seguir à dura prova, limpámos o ácido láctico com a caminhada ... a subir :)

mais uns pós de preparação para os trails daqui a 1 mês.

quer na ida, quer no regresso, malveira --> cabo da roca e depois cabo da roca --> colares --> sintra, lembrei-me muito e com saudade dos passeios domingueiros com a minha família: almoço e depois a volta pela bancas à beira da estrada, a descida para o guincho e o regresso a s. pedro do estoril. teria 5 ou 6 anos, mas a memória, feliz, essa perdura.

como estava frio e chegámos cedo a sintra, ficámos cerca de 50m na palheta dentro do carro, mais resguardados. durante o aquecimento várias caras conhecidas, o brito e a otília, o mota, os companheiros de algés. já na corrida, a cecília e a célia.

a 1ªsubida, 3 km de silêncio e partilha da missão. a partir daí a gestão das subidas e descidas, com o passo mais acelerado e o ritmo a aumentar. a natureza acolhedora, sem chuva, deliciava-nos. o cenário é mesmo único. aos 10 km nova subida, que fiz sempre a correr, pois a ideia era treinar a dureza. a partir dos 11 km e quase sem excepções, as descidas, a um ritmo acelerado, um escavacanço completo para as pernas. pelos 13 km o vento de frente atenuava a "rapidez" das descidas.

os quilómetros finais sempre a acelerar com vento contra e algum frio, mas com o cenário maravilhoso do mar em toda a sua força selvagem. o nk estava à minha espera na meta, para uma última forcinha.

após a meta a confusão na tenda. o pormenor menos agradável, os ´"últimos" já não comem nem um biscoito. o chá quente ajudou a alma. ainda me despedi da otília e do brito, cruzei-me com o tiago e co a cecília, e dei os parabéns à ana pereira em dia de aniversário.

os 2 km a caminhar até ao carro, serviram para relaxar.

1h35m (1h36m oficial) de prova, num bom ritmo para esta fase.

obrigado nk pela companhia e pela palheta, sempre uma riqueza.

abraço

ab