da leitura do livro do dean karnazes "50/50" retirei uma indicação e segui o caminho.
fui dar a este blog, de um dos treinadores referenciados pelo "ultra" e co-autor do livro.
http://mattfitzgerald.org/
gostei. tem artigos bastante interessantes e abrangentes, desde técnica de corrida, ametodologia do treino, a nutrição, etc.
ab
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1 comentário:
adorei,muito interssante
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