do livro:
a herança do vazio de kiran desai
"O maior amor é aquele que nunca é demonstrado."
"Ela orgulhava-se de ser capaz de aceitar tudo ...
Tudo, menos a ternura."
"Quando o entusiasmo inicial passava, tornava-se, muitas vezes, evidente que o amor tinha desaparecido; pois o afecto, no fim de contas, não passava de um hábito e as pessoas esqueciam ou acostumavam-se à sua ausência."
---
bfs
ab
sábado, 15 de dezembro de 2007
quinta-feira, 13 de dezembro de 2007
Carlos Ferreira
hoje "tirei" a tarde para assistir à festa de natal do rodrigo, a sua 1ª no 5º ano do ciclo preparatório (agora chama-se 2º ciclo).
e aproveitando o tempo desde a hora do almoço acabei por ir lendo alguns dos posts desde o nascimento do blogue.
e agora quero deixar um post para o carlos ferreira (fica a verde em homenagem ao seu sportinguismo - que não acho muito convicto,mas enfim ... ainda lhe trago uma proposta de sócio).
conheço o carlos há muitos anos num contexto próximo mas diferente do da corrida.
é, como se convenciona chamar, uma "boa pessoa". porreiro, amigalhaço, solidário, são.
para além de todos estes atributos, é um moço culto, atento e intelectualmente estimulante.
desde que inciámos um caminho conjunto nas corridas (talvez em 2004 na meia maratona de setúbal) já partilhámos (atenção: para que não persistam equívocos - o carlos anda cerca de 1 minuto por quilómetro mais rápido do que eu na maratona) situações caricatas em treino e em prova, duras metas em treino e em prova, condições adversas em treino e em prova.
o fim de semana da maratona do porto foi muito agradável, também, porque o carlos esteve connosco o tempo todo.
diz-se que as crianças separam intuitivamente as boas pessoas das manhosas. o andré, intuitivamente também, e porque o carlos tem um jeito especial para lidar com crianças, adoptou-o. ficou fãn do "minino".
e divertiu-se bastante na companhia do carlos.
isto poderia dizer tudo o que penso do carlos. mas ainda falta.
é que não conheço maluco mais perseverante no que toca à corrida. motiva-nos imenso e dá-nos muita força com o seu exemplo. não conhece limites para os sonhos que tem e apoia-nos a todos na concretização dos nossos sonhos.
o carlos é imprescindível!
gosto do carlos, da companhia do carlos e sou mais feliz porque devido à corrida passei a desfrutar mais de algum do tempo do carlos e da partilha de mais momentos das nossas vidas.
obrigado carlos.
ab
e aproveitando o tempo desde a hora do almoço acabei por ir lendo alguns dos posts desde o nascimento do blogue.
e agora quero deixar um post para o carlos ferreira (fica a verde em homenagem ao seu sportinguismo - que não acho muito convicto,mas enfim ... ainda lhe trago uma proposta de sócio).
conheço o carlos há muitos anos num contexto próximo mas diferente do da corrida.
é, como se convenciona chamar, uma "boa pessoa". porreiro, amigalhaço, solidário, são.
para além de todos estes atributos, é um moço culto, atento e intelectualmente estimulante.
desde que inciámos um caminho conjunto nas corridas (talvez em 2004 na meia maratona de setúbal) já partilhámos (atenção: para que não persistam equívocos - o carlos anda cerca de 1 minuto por quilómetro mais rápido do que eu na maratona) situações caricatas em treino e em prova, duras metas em treino e em prova, condições adversas em treino e em prova.
o fim de semana da maratona do porto foi muito agradável, também, porque o carlos esteve connosco o tempo todo.
diz-se que as crianças separam intuitivamente as boas pessoas das manhosas. o andré, intuitivamente também, e porque o carlos tem um jeito especial para lidar com crianças, adoptou-o. ficou fãn do "minino".
e divertiu-se bastante na companhia do carlos.
isto poderia dizer tudo o que penso do carlos. mas ainda falta.
é que não conheço maluco mais perseverante no que toca à corrida. motiva-nos imenso e dá-nos muita força com o seu exemplo. não conhece limites para os sonhos que tem e apoia-nos a todos na concretização dos nossos sonhos.
o carlos é imprescindível!
gosto do carlos, da companhia do carlos e sou mais feliz porque devido à corrida passei a desfrutar mais de algum do tempo do carlos e da partilha de mais momentos das nossas vidas.
obrigado carlos.
ab
Resultados
bom devo começar por dizer a verdade: apenas votei 1 vez :-)) !
os resultados excederam as minhas expectativas (os restantes 22 votantes, ou o vontante que votou 22 vezes ;-) deram uma maioria confortável ao prazer e à saúde como motivos para a prática desportiva. parece-me bem.
relativamente aos outros motivos, também me parecem bem, pois seja por uma questão de performance, superação, e porque não, imagem ou até porque esteja na moda, o importante é praticar.
é que os motivos vão mudando, mas a prática fica enraízada se for feita de forma continuada.
e o corpo começa a pedir mais ou, pelo menos, a resitir às tentativas de abandono da prática regular.
conheço muitas pessoas que após terem começado a fazer exercício mudaram a sua vida para melhor e hoje, passados anos, têm o retorno de um investimento/risco/aventura felizes.
sentem-se bem melhor e a sua vida melhorou em qualidade.
comigo também foi assim.
e às vezes apenas é preciso o pequeno clique, o estímulo mínimo que faz a diferença e que impele para esta aventura maravilhosa que nos permite conhecer melhor o corpo e testar os limites, engrandecendo-nos.
---
a propósito:
só há pouco tempo soube que
Anima
Sana
In
Corpore
Sano
e nunca concordei tanto com esta expressão.
abraço
ab
os resultados excederam as minhas expectativas (os restantes 22 votantes, ou o vontante que votou 22 vezes ;-) deram uma maioria confortável ao prazer e à saúde como motivos para a prática desportiva. parece-me bem.
relativamente aos outros motivos, também me parecem bem, pois seja por uma questão de performance, superação, e porque não, imagem ou até porque esteja na moda, o importante é praticar.
é que os motivos vão mudando, mas a prática fica enraízada se for feita de forma continuada.
e o corpo começa a pedir mais ou, pelo menos, a resitir às tentativas de abandono da prática regular.
conheço muitas pessoas que após terem começado a fazer exercício mudaram a sua vida para melhor e hoje, passados anos, têm o retorno de um investimento/risco/aventura felizes.
sentem-se bem melhor e a sua vida melhorou em qualidade.
comigo também foi assim.
e às vezes apenas é preciso o pequeno clique, o estímulo mínimo que faz a diferença e que impele para esta aventura maravilhosa que nos permite conhecer melhor o corpo e testar os limites, engrandecendo-nos.
---
a propósito:
só há pouco tempo soube que
Anima
Sana
In
Corpore
Sano
e nunca concordei tanto com esta expressão.
abraço
ab
segunda-feira, 10 de dezembro de 2007
Onde?
amanhã realizarei o 1º treino no caminho para a 3ª maratona.
tenho objectivos para o processo de treino e para o resultado final:
- conseguir realizar 5 treinos semanais durante as 18 semanas
- manter o prazer em treinar consistentemente ao longo deste período
- tentar fazer 1 sessão de cross-training semanal (se não der a natação pelo menos a caminhada, pois ajuda muito)
- terminar a maratona
- terminar a maratona com o prazer com que a vou iniciar
- gerir bem o meu esforço e impôr-me uma disciplina férrea nessa gestão - não vacilar nem me deslumbrar
- terminar até às 4h15m
falta a resposta a uma questão: onde?
lisboa é uma forte hipótese. mas o percurso a partir da meia, entre a cruz quebrada e a expo é tão solitário ...
vantagens:
ter a família e os amigos por perto durante uma boa parte do percurso.
mais baratucha.
regresso mais rápido à caminha.
roterdão?
outras que há por essa altura?
vou ter que me decidir. dou-me até ao final do ano.
no dia 1 de janeiro estará tomada a decisão.
abraço
ab
tenho objectivos para o processo de treino e para o resultado final:
- conseguir realizar 5 treinos semanais durante as 18 semanas
- manter o prazer em treinar consistentemente ao longo deste período
- tentar fazer 1 sessão de cross-training semanal (se não der a natação pelo menos a caminhada, pois ajuda muito)
- terminar a maratona
- terminar a maratona com o prazer com que a vou iniciar
- gerir bem o meu esforço e impôr-me uma disciplina férrea nessa gestão - não vacilar nem me deslumbrar
- terminar até às 4h15m
falta a resposta a uma questão: onde?
lisboa é uma forte hipótese. mas o percurso a partir da meia, entre a cruz quebrada e a expo é tão solitário ...
vantagens:
ter a família e os amigos por perto durante uma boa parte do percurso.
mais baratucha.
regresso mais rápido à caminha.
roterdão?
outras que há por essa altura?
vou ter que me decidir. dou-me até ao final do ano.
no dia 1 de janeiro estará tomada a decisão.
abraço
ab
domingo, 9 de dezembro de 2007
1 Sonho e 1 fds ... variado
um sonho para daqui a uns anos:
http://www.comrades.com/
---
terminou a boa vida, hoje, com 1h20 lentinhas.
a boa surpresa e o prazer de me cruzar com o carlos f., luis e elvis.
agora vamos para a semana 1 de 18 (parece-me ter lido algo semelhante recentemente ;-)
13 de abril de 2008 é a meta. não sei ainda onde e dedicarei um post à dificuldade que ainda sinto na escolha.
---
ontem passei no palácio beau séjour, na estrada de benfica, para a apresentação de um livro.
Para Além das Montanhas - Ricardo Sousa Alves
foi editado pela pé de página editores, de coimbra.
ficam os parabéns ao autor e um abraço ao meu querido amigo rui grácio, da pé de página, e à paula, com toda a minha admiração e prazer pelos abraços sentidos e amigos que continuamos a dar nos reencontros.
já agora, no dia dia 15 de dezembro, na livraria bulhosa do oeiras parque, em oeiras, há uma nova sessão de apresentação do livro.
---
bfs
ab
http://www.comrades.com/
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terminou a boa vida, hoje, com 1h20 lentinhas.
a boa surpresa e o prazer de me cruzar com o carlos f., luis e elvis.
agora vamos para a semana 1 de 18 (parece-me ter lido algo semelhante recentemente ;-)
13 de abril de 2008 é a meta. não sei ainda onde e dedicarei um post à dificuldade que ainda sinto na escolha.
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ontem passei no palácio beau séjour, na estrada de benfica, para a apresentação de um livro.
Para Além das Montanhas - Ricardo Sousa Alves
foi editado pela pé de página editores, de coimbra.
ficam os parabéns ao autor e um abraço ao meu querido amigo rui grácio, da pé de página, e à paula, com toda a minha admiração e prazer pelos abraços sentidos e amigos que continuamos a dar nos reencontros.
já agora, no dia dia 15 de dezembro, na livraria bulhosa do oeiras parque, em oeiras, há uma nova sessão de apresentação do livro.
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bfs
ab
sábado, 8 de dezembro de 2007
Internet
naveguei por muitas terras já hoje de manhã.
já li alegrias, tristezas, frustrações, motivações, ...
muitos partilharam a sua vida, a vida Humana. fazem-no a toda a hora.
desde março que faço o mesmo. e tenho (temos) muita sorte.
por viver numa era onde a sabedoria Humana e o desenvolvimento tecnológico nos permitem partilhar experiências de uma forma única.
complementar.
porque nunca substituirei o contacto pessoal, o olhar, o toque.
de cada vez que navego aprendo.
e como muito bem escreveu o meu amigo p.a. (aqui), a aprendizagem faz-se vivendo e não estando encaixotado num contexto "formal" de "ensino ou formação".
e a internet é uma ferramenta poderosa para podermos ter mais um canal de vivências e de aprendizagens.
para nos ajudar a redescobrir e a ir mais além.
partilhando, como faz todo o sentido.
bfs
ab
já li alegrias, tristezas, frustrações, motivações, ...
muitos partilharam a sua vida, a vida Humana. fazem-no a toda a hora.
desde março que faço o mesmo. e tenho (temos) muita sorte.
por viver numa era onde a sabedoria Humana e o desenvolvimento tecnológico nos permitem partilhar experiências de uma forma única.
complementar.
porque nunca substituirei o contacto pessoal, o olhar, o toque.
de cada vez que navego aprendo.
e como muito bem escreveu o meu amigo p.a. (aqui), a aprendizagem faz-se vivendo e não estando encaixotado num contexto "formal" de "ensino ou formação".
e a internet é uma ferramenta poderosa para podermos ter mais um canal de vivências e de aprendizagens.
para nos ajudar a redescobrir e a ir mais além.
partilhando, como faz todo o sentido.
bfs
ab
quinta-feira, 6 de dezembro de 2007
TEBE
esta semana tem corrido bem.
3 dias 2 treinos. pimba.
ontem uma pérola: um dos companheiros de estrada com quem me cruzei vestia um fato de treino TEBE.
adorei o trajecto da memória, que me levou para o mundo da minha juventude onde marcas como TEBE, SANJO, RUCANOR, MIKE DAVIS, LE COQ SPORTIF, ALL STAR, etc., pontuavam.
o meu sorriso aumentou durante uns minutos.
3 considerações: o companheiro preserva muito bem o material desportivo e a TEBE é uma marca de elevadíssima qualidade. por fim, a memória é um bem precioso.
abraço
ab
3 dias 2 treinos. pimba.
ontem uma pérola: um dos companheiros de estrada com quem me cruzei vestia um fato de treino TEBE.
adorei o trajecto da memória, que me levou para o mundo da minha juventude onde marcas como TEBE, SANJO, RUCANOR, MIKE DAVIS, LE COQ SPORTIF, ALL STAR, etc., pontuavam.
o meu sorriso aumentou durante uns minutos.
3 considerações: o companheiro preserva muito bem o material desportivo e a TEBE é uma marca de elevadíssima qualidade. por fim, a memória é um bem precioso.
abraço
ab
segunda-feira, 3 de dezembro de 2007
Craveirinha
Menino gordo comprou um balão
e assoprou
assoprou com força o balão amarelo.
Menino gordo assoprou
assoprou
assoprou
o balão inchou
inchou
e rebentou!
Meninos magros apanharam os restos
e fizeram balõezinhos.
Fábula
José Craveirinha - Obra Poética I
e assoprou
assoprou com força o balão amarelo.
Menino gordo assoprou
assoprou
assoprou
o balão inchou
inchou
e rebentou!
Meninos magros apanharam os restos
e fizeram balõezinhos.
Fábula
José Craveirinha - Obra Poética I
domingo, 2 de dezembro de 2007
Treino "dentro" da maratona de Lisboa
organizei-me e lá fui treinar pelas 9h35m.
com o trânsito cortado, meti para o viaduto de pedrouços e lá de cima comecei a ver os maratonistas a virar. deu-me uma vontade de estar lá...
segui até belém, deixei o carro na zona dos barcos e comecei o treino. fui até ao c. do sodré sempre na companhia dos maratonistas mais lentos, tartaruguinhas como eu, trocando palavras, alertando para o calor que iria fazer durante o resto da manhã, "atenção à hidratação".
virei e ainda deu para ir aplaudindo e apoiando os restantes, ao longo da 24 de julho.
gente que ia muito lenta, mas convicta da sua empresa.
acabariam concerteza, uns com 4h, outros mais perto das 5h, outros talvez com ainda mais tempo, mas lá seguiam com um objectivo comum - terminar ao melhor ritmo de cada um.
o treino foi um passeio debaixo de um sol radioso onde me cruzei muitas vezes com outros "treinantes" que aproveitaram a pista "limpa".
ainda deu para ouvir música dos bares da 24 de julho, "curtir" e trocar piropos com o pessoal que mandava umas bocas, foi um treino divertido.
a manhã esteve maravilhosa, fiz 1h13m, participei, embora marginalmente, na maratona que me viu estrear e estou feliz por ter apoiado os atletas, companheiros de estrada que tanto respeito e carinho me merecem.
um abraço
parabéns a todos os que correram hoje, na maratona, na meia e na corrida mais pequena. continuem todos!
ab
com o trânsito cortado, meti para o viaduto de pedrouços e lá de cima comecei a ver os maratonistas a virar. deu-me uma vontade de estar lá...
segui até belém, deixei o carro na zona dos barcos e comecei o treino. fui até ao c. do sodré sempre na companhia dos maratonistas mais lentos, tartaruguinhas como eu, trocando palavras, alertando para o calor que iria fazer durante o resto da manhã, "atenção à hidratação".
virei e ainda deu para ir aplaudindo e apoiando os restantes, ao longo da 24 de julho.
gente que ia muito lenta, mas convicta da sua empresa.
acabariam concerteza, uns com 4h, outros mais perto das 5h, outros talvez com ainda mais tempo, mas lá seguiam com um objectivo comum - terminar ao melhor ritmo de cada um.
o treino foi um passeio debaixo de um sol radioso onde me cruzei muitas vezes com outros "treinantes" que aproveitaram a pista "limpa".
ainda deu para ouvir música dos bares da 24 de julho, "curtir" e trocar piropos com o pessoal que mandava umas bocas, foi um treino divertido.
a manhã esteve maravilhosa, fiz 1h13m, participei, embora marginalmente, na maratona que me viu estrear e estou feliz por ter apoiado os atletas, companheiros de estrada que tanto respeito e carinho me merecem.
um abraço
parabéns a todos os que correram hoje, na maratona, na meia e na corrida mais pequena. continuem todos!
ab
sábado, 1 de dezembro de 2007
Votação
é uma estreia no blogue, uma "inovação".
a ideia é mesmo forçar o voto. não há escolha múltipla.
vamos embora à experiência.
não quis restringir à corrida, pareceu-me redutor. por isso alarguei a quem pratica desporto.
agradeço desde já a particpação.
ab
a ideia é mesmo forçar o voto. não há escolha múltipla.
vamos embora à experiência.
não quis restringir à corrida, pareceu-me redutor. por isso alarguei a quem pratica desporto.
agradeço desde já a particpação.
ab
Manhã serena
outono. uma manhã fria. o ar invadia os pulmões e queimava. regressei.
a zona do jamor vestiu-se de uma beleza indescritível. foram cinquenta e cinco minutos de deleite. sem olhar o cronómetro no durante - apenas marcou o início e o fim de um tempo de puro prazer.
ingeri tudo o que consegui desta natureza inenarrável.
as cores outonais, a água limpa , fria e cristalina da pista de canoagem (ou talvez fosse dos meus olhos, mas não interessa nada para o caso), o chilrear que chegava sem outros ruídos ou barreiras urbanas, a terra húmida, orvalhada, por vezes fofa, como que a convidar ao passo.
terminei suado, pronto para um duche retemperador, nada cansado, em paz.
um início de fim de semana muito sereno.
nestes momentos agradeço muito por tudo o que me dão, os meus, os meus amigos, e por tudo o que posso fazer na vida.
curiosamente, ao contrário do habitual (ou talvez não), recusei o trajecto até ao pingo doce quando fui comprar ovos e fruta. desta vez dirigi-me a linda-a-velha, à zona velha. visitei a lena, uma conhecida de há muitos anos, na sua loja de material desportivo (sim, muitas sapatilhas asics, como que a lembrar que está na altura de adquirir umas novas) e fiz as compras domésticas numa mercearia das "antigas".
já provei as tangerinas - maravilhosas.
afinal é na simplicidade e nos pequenos pormenores que residem a beleza e o prazer.
bfs
ab
p.s.1 - boa meia maratona para os gafistas que lá vão. eu ainda não estou em condições.
p.s.2 - força ana, vi hoje que vai a sevilha, bons treinos e muita força!
sexta-feira, 30 de novembro de 2007
Semana limpa ...
... de treinos.
a família encostou à box.
todos doentes.
por enquanto sou o único que me safo.
restam-me o sábado e o domingo, que aproveitarei da melhor forma para não ficar em branco.
sinto falta.
bfs
ab
a família encostou à box.
todos doentes.
por enquanto sou o único que me safo.
restam-me o sábado e o domingo, que aproveitarei da melhor forma para não ficar em branco.
sinto falta.
bfs
ab
domingo, 25 de novembro de 2007
Leituras e 1 filme
algumas das boas leituras deste ano:
canário - rodrigo guedes de carvalho
(o 1º que li dele foi "mulher em branco". acontece-me muito ficar viciado e ir logo a correr ler mais do mesmo autor. foi assim com este).
http://www.portaldaliteratura.com/livros.php?livro=4149
as travessuras da menina má - mário vargas-llosa
http://www.portaldaliteratura.com/livros.php?livro=3934
o cego de sevilha - robert wilson
http://www.mediabooks.pt/pesquisa/result_pesqB.jsp
em terra de homens - hisham matar
http://www.mediabooks.pt/pesquisa/result_pesqB.jsp
sair da microsoft para mudar o mundo - john wood
http://portugalstartup.com/2007/08/livro-recomendado/livro-recomendado-sair-da-microsoft-para-mudar-o-mundo/
diários de havana - wendy guerra
http://www.ambar.pt/main.php?id=233
ontem alugámos um filme interessante: "wilde".
é uma visão sobre a vida de oscar wilde após o regresso da sua viagem à américa. e abriu portas para saber mais sobre oscar wilde. a curiosidade tem a net como uma grande aliada e hoje de manhã já viajei e aprendi mais sobre este excelente escritor.
abraço
bfs
ab
canário - rodrigo guedes de carvalho
(o 1º que li dele foi "mulher em branco". acontece-me muito ficar viciado e ir logo a correr ler mais do mesmo autor. foi assim com este).
http://www.portaldaliteratura.com/livros.php?livro=4149
as travessuras da menina má - mário vargas-llosa
http://www.portaldaliteratura.com/livros.php?livro=3934
o cego de sevilha - robert wilson
http://www.mediabooks.pt/pesquisa/result_pesqB.jsp
em terra de homens - hisham matar
http://www.mediabooks.pt/pesquisa/result_pesqB.jsp
sair da microsoft para mudar o mundo - john wood
http://portugalstartup.com/2007/08/livro-recomendado/livro-recomendado-sair-da-microsoft-para-mudar-o-mundo/
diários de havana - wendy guerra
http://www.ambar.pt/main.php?id=233
ontem alugámos um filme interessante: "wilde".
é uma visão sobre a vida de oscar wilde após o regresso da sua viagem à américa. e abriu portas para saber mais sobre oscar wilde. a curiosidade tem a net como uma grande aliada e hoje de manhã já viajei e aprendi mais sobre este excelente escritor.
abraço
bfs
ab
sábado, 24 de novembro de 2007
Saber esperar
vou escrever na 1ª pessoa para evitar aquela coisa da generalização social e os tempos de hoje são assim e a sociedade condiciona-nos e tudo o resto que tal e etc.
também mas não só ou nem tanto!
cada vez mais sei menos ... esperar! ok., tenho a sensação de que este sentimento é comum com muita gente.
e quero tentar mudar as coisas! até porque me considero uma pessoa com bastante paciência.
quero tudo muito rápido. os objectivos vão-se definindo, vão concretizando, surgem os novos após os conquistados, mas acho que cada vez tenho menos tempo para desfrutar das "pequenas" conquistas. gosto de inspirar a maresia das conquistas e creio estar a perder "isso", tão importante para o estímulo interno!
há muitas perspectivas e teclas da vida em que quero tocar. sou um praticante do planeamento para conseguir conciliar todas as vertentes, que se resumem ao triângulo de que o rodrigo falou: família - trabalho - lazer.
é cada vez mais difícil e por vezes algo fica para trás. de qualquer forma procuro sempre dar o máximo nas várias "corridas".
contudo, sinto que a pressão (provavelmente e com grande certeza começa pela interna, naturalmente) é cada vez maior para abarcar tudo!
sinto-o e por isso é que a corrida e os treinos para as maratonas me ajudam!
é um tempo só meu, onde estou só comigo. já o escrevi aqui, estou só com os meus receios, com a minha humana ansiedade, imperfeição, patetice e labreguice, sem disfarces para com o "contexto".
e agora só quero treinar para fazer maratonas porque também me ajuda a focalizar em objectivos a longo prazo.
saber esperar.
este é o grande exercício a que me proponho nesta fase dos meus 38 anitos, ainda tão verdes, afinal!
porque há que manter a capacidade de dizer "não", não se esgota num único momento.
abraço
bfs e boas "corridas" sejam elas quais forem.
ab
também mas não só ou nem tanto!
cada vez mais sei menos ... esperar! ok., tenho a sensação de que este sentimento é comum com muita gente.
e quero tentar mudar as coisas! até porque me considero uma pessoa com bastante paciência.
quero tudo muito rápido. os objectivos vão-se definindo, vão concretizando, surgem os novos após os conquistados, mas acho que cada vez tenho menos tempo para desfrutar das "pequenas" conquistas. gosto de inspirar a maresia das conquistas e creio estar a perder "isso", tão importante para o estímulo interno!
há muitas perspectivas e teclas da vida em que quero tocar. sou um praticante do planeamento para conseguir conciliar todas as vertentes, que se resumem ao triângulo de que o rodrigo falou: família - trabalho - lazer.
é cada vez mais difícil e por vezes algo fica para trás. de qualquer forma procuro sempre dar o máximo nas várias "corridas".
contudo, sinto que a pressão (provavelmente e com grande certeza começa pela interna, naturalmente) é cada vez maior para abarcar tudo!
sinto-o e por isso é que a corrida e os treinos para as maratonas me ajudam!
é um tempo só meu, onde estou só comigo. já o escrevi aqui, estou só com os meus receios, com a minha humana ansiedade, imperfeição, patetice e labreguice, sem disfarces para com o "contexto".
e agora só quero treinar para fazer maratonas porque também me ajuda a focalizar em objectivos a longo prazo.
saber esperar.
este é o grande exercício a que me proponho nesta fase dos meus 38 anitos, ainda tão verdes, afinal!
porque há que manter a capacidade de dizer "não", não se esgota num único momento.
abraço
bfs e boas "corridas" sejam elas quais forem.
ab
terça-feira, 20 de novembro de 2007
Para o Pedro A.
admiro o meu colega e amigo pedro a.
é um desportista ferrenho, vela e ciclismo. leva a coisa a sério com ele mesmo e sabe o que é sofrer. e acreditem que sofre, bolas, o que aquele homem já fez em cima de uma bicicleta.
só para terem uma ideia fez, em agosto, lisboa --> serpa --> lisboa. sim: tudo de seguida.
mais ou menos 14h a pedalar.
compete somente com ele próprio. estabelece um objectivo por ano, ambicioso, sempre mais ambicioso. tem uma força de vontade férrea.
quando for grande quero ser um bocadinho assim. (mas mais bonito!!! eheheh! brincadeirinha ...)
ontem falámos sobre a motivação que vem de dentro.
a que conta. porque quando se compete com outros para ser primeiro, raramente se ganha o que é realmente importante - a superação.
podemos superar os outros, mas nunca sabemos verdadeiramente se nos podemos superar a nós próprios.
é por isso que gosto de correr longas distâncias. devagar ou muito devagar, não interessa rigorosamente nada.
porque ... sabem o que mais gosto e que mais me desafia? terminar a maratona é bom, chegar ao fim é um objectivo. mas não é o mais importante!
é verdade. o que fica não é o dia da maratona, ou sequer a lembrança do tempo final.
o que fica é mesmo saber que consigo treinar 32 km ou 35 km ou o que for necessário sozinho se for preciso. saber que em período de férias me levantei às 5 da manhã e sozinho fiz 25 e 30 km com toda a gente com quem me cruzava ao amanhecer a chamar-me maluco. saber que tenho a força de vontade para chegar à meta da maratona, mesmo arrastando-me e gemendo de dor. saber que não preciso de ganhar a ninguém, porque ganho a mim próprio todos os dias, invariavelmente, sempre que inicio uma corrida, ou uma caminhada, ou qualquer outra forma de exercício, torneando a vontade de - tantas vezes - ficar a ver televisão, ou a ler um bom livro. saber que treino sempre muito cedo ou mais para o tarde, inclusive aos fins de semana, porque me dá gozo treinar mas quero e preciso de desfrutar da companhia dos meus.
e as coisas não são - não têm que ser - inconciliáveis, são apenas difíceis.
mas quero ter esses 2 prazeres e necessidades, sem abdicar de nenhum (é claro que também sei de qual abdicaria, sem hesitações, naturalmente !!!).
é isto que me motiva. porque vem de dentro.
ao pedro também, como mo confirmou.
porque se fosse pelas marcas ou apenas para ganhar aos outros, talvez a coisa já não motivasse mesmo.
abraço pedro. obrigado!
ab
é um desportista ferrenho, vela e ciclismo. leva a coisa a sério com ele mesmo e sabe o que é sofrer. e acreditem que sofre, bolas, o que aquele homem já fez em cima de uma bicicleta.
só para terem uma ideia fez, em agosto, lisboa --> serpa --> lisboa. sim: tudo de seguida.
mais ou menos 14h a pedalar.
compete somente com ele próprio. estabelece um objectivo por ano, ambicioso, sempre mais ambicioso. tem uma força de vontade férrea.
quando for grande quero ser um bocadinho assim. (mas mais bonito!!! eheheh! brincadeirinha ...)
ontem falámos sobre a motivação que vem de dentro.
a que conta. porque quando se compete com outros para ser primeiro, raramente se ganha o que é realmente importante - a superação.
podemos superar os outros, mas nunca sabemos verdadeiramente se nos podemos superar a nós próprios.
é por isso que gosto de correr longas distâncias. devagar ou muito devagar, não interessa rigorosamente nada.
porque ... sabem o que mais gosto e que mais me desafia? terminar a maratona é bom, chegar ao fim é um objectivo. mas não é o mais importante!
é verdade. o que fica não é o dia da maratona, ou sequer a lembrança do tempo final.
o que fica é mesmo saber que consigo treinar 32 km ou 35 km ou o que for necessário sozinho se for preciso. saber que em período de férias me levantei às 5 da manhã e sozinho fiz 25 e 30 km com toda a gente com quem me cruzava ao amanhecer a chamar-me maluco. saber que tenho a força de vontade para chegar à meta da maratona, mesmo arrastando-me e gemendo de dor. saber que não preciso de ganhar a ninguém, porque ganho a mim próprio todos os dias, invariavelmente, sempre que inicio uma corrida, ou uma caminhada, ou qualquer outra forma de exercício, torneando a vontade de - tantas vezes - ficar a ver televisão, ou a ler um bom livro. saber que treino sempre muito cedo ou mais para o tarde, inclusive aos fins de semana, porque me dá gozo treinar mas quero e preciso de desfrutar da companhia dos meus.
e as coisas não são - não têm que ser - inconciliáveis, são apenas difíceis.
mas quero ter esses 2 prazeres e necessidades, sem abdicar de nenhum (é claro que também sei de qual abdicaria, sem hesitações, naturalmente !!!).
é isto que me motiva. porque vem de dentro.
ao pedro também, como mo confirmou.
porque se fosse pelas marcas ou apenas para ganhar aos outros, talvez a coisa já não motivasse mesmo.
abraço pedro. obrigado!
ab
segunda-feira, 19 de novembro de 2007
Corrida, prazer e custo de vida
desde 5ªf consegui fazer 4 treinos.
foi um reinício “continuado”:-). tem sabido bem.
ontem treinei ao final da tarde, 1h.
tenho um prazer especial em treinar aos domingos ao final da tarde: é que só quem acredita na “causa” treina a essa hora, com um frio já significativo e a noite caída.
cruzei-me também, na pista de canoagem do jamor, com várias pessoas em passo de caminhada, facto que acho significativo para um domingo ao início da noite.
---
complementando, penso que temos mesmo todos que ir treinando corrida ou caminhada pois, com o custo de vida a aumentar, com o gasóleo a €1,19 e a gasolina a um preço que já nem tem conta, um dia destes só mesmo com as nossas pernitas é que nos deslocamos.
está a tornar-se gritantemente exagerado.
---
abraço
ab
foi um reinício “continuado”:-). tem sabido bem.
ontem treinei ao final da tarde, 1h.
tenho um prazer especial em treinar aos domingos ao final da tarde: é que só quem acredita na “causa” treina a essa hora, com um frio já significativo e a noite caída.
cruzei-me também, na pista de canoagem do jamor, com várias pessoas em passo de caminhada, facto que acho significativo para um domingo ao início da noite.
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complementando, penso que temos mesmo todos que ir treinando corrida ou caminhada pois, com o custo de vida a aumentar, com o gasóleo a €1,19 e a gasolina a um preço que já nem tem conta, um dia destes só mesmo com as nossas pernitas é que nos deslocamos.
está a tornar-se gritantemente exagerado.
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abraço
ab
sábado, 17 de novembro de 2007
Época 2007/2008
iniciei mais uma época.
estava a precisar. as 3 semanas de descanso fizeram bem mas o apelo começava a ser forte.
35 minutos na 5ªf, 45 minutos ontem.
hoje espero fazer mais 45 ou 50 minutos e amanhã um outro quinhão, também leve e tranquilo.
as próximas 4 semanas serão de aumento gradual do volume. o andamento será em velocidade "super lenta".
foi muito bom voltar a sentir o prazer de correr. treinei sem relógio nem cardio. em sintonia perfeita com o andamento pedido e achado pelo corpo.
a partir do dia 10 de dezembro iniciarei um plano de treinos para realizar uma maratona no dia 13 de abril de 2008 (ainda não está definida qual).
tenho um desafio grande pela frente - conseguir treinar 5 vezes por semana.
a ideia é começar já desde o início. esta semana já me vou baldar a um treino.
mas espero conseguir ja na próxima realizar as 5 sessões.
um óptimo fim de semana
bons treinos
ab
estava a precisar. as 3 semanas de descanso fizeram bem mas o apelo começava a ser forte.
35 minutos na 5ªf, 45 minutos ontem.
hoje espero fazer mais 45 ou 50 minutos e amanhã um outro quinhão, também leve e tranquilo.
as próximas 4 semanas serão de aumento gradual do volume. o andamento será em velocidade "super lenta".
foi muito bom voltar a sentir o prazer de correr. treinei sem relógio nem cardio. em sintonia perfeita com o andamento pedido e achado pelo corpo.
a partir do dia 10 de dezembro iniciarei um plano de treinos para realizar uma maratona no dia 13 de abril de 2008 (ainda não está definida qual).
tenho um desafio grande pela frente - conseguir treinar 5 vezes por semana.
a ideia é começar já desde o início. esta semana já me vou baldar a um treino.
mas espero conseguir ja na próxima realizar as 5 sessões.
um óptimo fim de semana
bons treinos
ab
quinta-feira, 15 de novembro de 2007
65 anos
o meu pai fez anos no dia 13.
65 anos.
adoro o meu pai. creio que ele o sabe. apenas não imagina é o quanto.
tenho sorte por ter descoberto cedo quem é o herói na minha vida.
como alguns homens (acho cada vez mais perigosas as generalizações) fui criado na cultura de que aos pais não se dizem "ternurinhas".
bom ... tento ir "grunhindo" algumas, para lhe comunicar que o adoro talvez mais do que ele consiga imaginar.
se conseguir dar aos meus rapazes um pedaço do que o meu pai me dá, eu próprio serei um pai feliz.
obrigado pai. parabéns.
adorei a animação de ontem (ou anteontem já estou baralhado com a hora).
afinal a vida é animada quando queremos.
beijo.
ab
65 anos.
adoro o meu pai. creio que ele o sabe. apenas não imagina é o quanto.
tenho sorte por ter descoberto cedo quem é o herói na minha vida.
como alguns homens (acho cada vez mais perigosas as generalizações) fui criado na cultura de que aos pais não se dizem "ternurinhas".
bom ... tento ir "grunhindo" algumas, para lhe comunicar que o adoro talvez mais do que ele consiga imaginar.
se conseguir dar aos meus rapazes um pedaço do que o meu pai me dá, eu próprio serei um pai feliz.
obrigado pai. parabéns.
adorei a animação de ontem (ou anteontem já estou baralhado com a hora).
afinal a vida é animada quando queremos.
beijo.
ab
segunda-feira, 12 de novembro de 2007
Fluviário de Mora
as piranhas - malucas não enganam! 
bonito!
o rodrigo no seu "habitat"
os irmãos dalton!
o sábado foi esplêndido. um dia maravilhoso, com um sol maravilhoso, uma magnífica companhia.
o fluviário é giro, vale o passeio. o almoço no palmeira em cabeção é supra. as migas então, ui .. ui ... ui!!!
a visita de tarde ao primo manel com 81 e à prima conceição, com 75, casados há 56 anos (quase nem dá para acreditar, ...) é sempre um momento irrepetível.
as histórias do padre de montargil que há 60 anos já tinha 3 amantes em simultâneo ;-) (maluco!!!) encheram a tarde.
rimo-nos a bom rir. uma das maravilhas que temos em poder deslocar-nos é conviver com esta gente que nos é querida e que nos ensina a vida como deve ser - simples, destituída de "merdices" - meus filhos desculpem o palavrão, quando forem maiores e lerem isto talvez possam concordar (se tiverem paciência para ler, pois claro!).
o manel lembra-se de tudo do passado mas não se lembrava do que comera ao almoço.
a velhice é "tramada" e por muitas voltas que se dêem, é bastante democrática. toca a todos.
ab
p.s.
o "não" foi uma realidade! aconteceu!
a vida continua!
porque há um sim muito mais forte.
obrigado claudia, és a maior, gosto bué de ti!
sábado, 10 de novembro de 2007
Não!
sem dramatismos. a família está bem, a saúde está bem. nada de lamechices.
mas hoje preciso de palavras. 2ªfeira vou dizer não. é profissional. poderá não ser um grande não, mas um não é sempre relativo e a sua imensidão depende da importância que tem para nós. e maior ou menor, é sempre um não.
dizer não é a forma mais honesta de respeitar os outros. há sempre pouca coragem em dizer não.
talvez por uma questão de protecção, de defesa. dizer não é igual a ruptura. e as rupturas têm sempre consequências (também como as não rupturas, já agora ...).
mas não consigo viver de forma amorfa. corre-me um grito no sangue. labaredas altas. e não sou adepto do queixume (embora o pratique como qualquer comum mortal).
sabemos ser mais maduros quando, ponderados da forma possível a envolvente e os recursos internos, intuímos que chegou a hora da ruptura.
assumi-la nunca é fácil. mas quando se tem a certeza com o coração a decisão é inadiável.
será um não com impacto (pelo menos para mim - também ... já passei a idade das ilusões, de que as decisões têm grandes impactos).
é que a vida continuará a correr, mais ou menos serena, depois do não. como os fios de água nas nascentes. cristalinos, suaves, imparáveis. sem dramatismos. porque tudo tem a sua importância relativa. e sei bem o que é efectivamente importante.
mas preciso das palavras que se seguem.
são do poeta manuel alegre, no seu livro "che".
---
"talvez o che tenha sido o primeiro a compreender
que não se pode mudar o mundo
sem mudar o ritmo da relação com ele."
---
"pode ser uma guerrilha. pode ser um poema
pode ser um sinal quase invisível.
o que é preciso é que venha de dentro."
---
"é sempre possível acordar uma manhã e dizer
não vou.
...
fechar-se
no próprio quarto e proclamar
a serra é aqui."
---
acabei de receber um abraço do meu filho andré. adoro abraçar os meus filhos quando acordam. como normalmente já estou a pé há muito, chegam ensonados, quentinhos, carentes de um conforto para começar o dia.
o meu mundo renova-se.
vamos embora para o fluviário de mora. vamos festejar a felicidade de poder estar juntos. o não também pode esperar até 2ª feira.
bom fim de semana.
ab
mas hoje preciso de palavras. 2ªfeira vou dizer não. é profissional. poderá não ser um grande não, mas um não é sempre relativo e a sua imensidão depende da importância que tem para nós. e maior ou menor, é sempre um não.
dizer não é a forma mais honesta de respeitar os outros. há sempre pouca coragem em dizer não.
talvez por uma questão de protecção, de defesa. dizer não é igual a ruptura. e as rupturas têm sempre consequências (também como as não rupturas, já agora ...).
mas não consigo viver de forma amorfa. corre-me um grito no sangue. labaredas altas. e não sou adepto do queixume (embora o pratique como qualquer comum mortal).
sabemos ser mais maduros quando, ponderados da forma possível a envolvente e os recursos internos, intuímos que chegou a hora da ruptura.
assumi-la nunca é fácil. mas quando se tem a certeza com o coração a decisão é inadiável.
será um não com impacto (pelo menos para mim - também ... já passei a idade das ilusões, de que as decisões têm grandes impactos).
é que a vida continuará a correr, mais ou menos serena, depois do não. como os fios de água nas nascentes. cristalinos, suaves, imparáveis. sem dramatismos. porque tudo tem a sua importância relativa. e sei bem o que é efectivamente importante.
mas preciso das palavras que se seguem.
são do poeta manuel alegre, no seu livro "che".
---
"talvez o che tenha sido o primeiro a compreender
que não se pode mudar o mundo
sem mudar o ritmo da relação com ele."
---
"pode ser uma guerrilha. pode ser um poema
pode ser um sinal quase invisível.
o que é preciso é que venha de dentro."
---
"é sempre possível acordar uma manhã e dizer
não vou.
...
fechar-se
no próprio quarto e proclamar
a serra é aqui."
---
acabei de receber um abraço do meu filho andré. adoro abraçar os meus filhos quando acordam. como normalmente já estou a pé há muito, chegam ensonados, quentinhos, carentes de um conforto para começar o dia.
o meu mundo renova-se.
vamos embora para o fluviário de mora. vamos festejar a felicidade de poder estar juntos. o não também pode esperar até 2ª feira.
bom fim de semana.
ab
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