E é isto ...

ainda uma foto (a foto oficial) do raid arrábida do passado sábado

foto: paulo mota - lebres do sado

o calor vai apertando, os treinos ao final da tarde custam mais e por isso têm que ser mais vagarosos. a ritmo de "tartaruga/lesma".

e para evitar o calor e o sol o destino agora é quase sempre a mata do jamor.

faz-se um 2 em 1:

- corre-se em trilhos agradáveis e diversificados

- e corre-se por entre o fresquinho, verde e sossegado, com momentos de vista sobre o tejo de tira ro fôlego.

hoje estavam a ser feitos os preparativos para a festa da taça.

a mata do jamor é um local apelativo para excelentes momentos de descontração e quem vai ver a festa do futebol normalmente passa bons momentos, num dos estádios de futebol mais bonitos do país.

assim corra tudo bem no domingo.

quer na 2ªf, quer hoje, correu maravilhosamente.

abraço

ab