Muitos degraus em 2009

fonte: www.overmundo.com.br

para 2009 decidi abandonar os elevadores (excluem-se situações de transporte de materiais pesados, como "compras", naturalmente).

por um lado, posso ajudar o ambiente, por outro, melhoro a condição física e a saúde.

moro num 3º andar.

trabalho num 3º andar.

por dia subo e desço muito, pelas escadarias, desde o início do ano.

vantagens:

- tenho mais tempo para pensar no que me ocupa a caixa negra nesse momento, ou para sonhar, enquanto não chega o último degrau;

- vou aumentando a resistência de outra forma, para além da corrida (e asseguro-vos que ao fim de 2 ou 3 semanas nota-se bem, e o sentimento é exactamente o mesmo do que quando iniciamos a prática de exercício e ultrapassmos a fase das primeiras dores, sentimo-nos os donos do mundo);

- melhoro a técnica da passada, pois tenho que me ir tornando mais eficiente para subir a escada de forma mais fácil.

desvantagens:

- nenhuma :)

o meu querido amigo a. luís desceu comigo ontem ao final do dia, no trabalho.

convenci-o.

não comprou a minha teoria, ia sorrindo enquanto descíamos do 3º piso para o rés do chão.

aí comentou que: "afinal foi depressa e já cá estamos". sob o seu sorriso brincalhão despedimo-nos. pode ser que pegue ...

até agora tudo muito bem, expectativas excedidas com cada degrau em 2009.

ab