terça-feira, 10 de fevereiro de 2009

Muitos degraus em 2009

fonte: www.overmundo.com.br


para 2009 decidi abandonar os elevadores (excluem-se situações de transporte de materiais pesados, como "compras", naturalmente).
por um lado, posso ajudar o ambiente, por outro, melhoro a condição física e a saúde.
moro num 3º andar.
trabalho num 3º andar.
por dia subo e desço muito, pelas escadarias, desde o início do ano.
vantagens:
- tenho mais tempo para pensar no que me ocupa a caixa negra nesse momento, ou para sonhar, enquanto não chega o último degrau;

- vou aumentando a resistência de outra forma, para além da corrida (e asseguro-vos que ao fim de 2 ou 3 semanas nota-se bem, e o sentimento é exactamente o mesmo do que quando iniciamos a prática de exercício e ultrapassmos a fase das primeiras dores, sentimo-nos os donos do mundo);

- melhoro a técnica da passada, pois tenho que me ir tornando mais eficiente para subir a escada de forma mais fácil.


desvantagens:
- nenhuma :)
o meu querido amigo a. luís desceu comigo ontem ao final do dia, no trabalho.
convenci-o.
não comprou a minha teoria, ia sorrindo enquanto descíamos do 3º piso para o rés do chão.
aí comentou que: "afinal foi depressa e já cá estamos". sob o seu sorriso brincalhão despedimo-nos. pode ser que pegue ...

até agora tudo muito bem, expectativas excedidas com cada degrau em 2009.
ab

3 comentários:

o Editor disse...

Espero que a força que poupas nesses degraus te ajudem a subir outros degraus.

Jorge disse...

Muito boa a sua colocação amigo e desejo que suas metas sejam concretizadas parabéns!!!

Bons treinos

Um abraço,

JORGE CERQUEIRA
www.jmaratona.blogspot.com

Nadais disse...

antónio,

eu sou adepto dessa teoria.

não uso elevador para nada.

olha que os fóruns tem mais de 20 andares.

eu enfrento todos, sem exceção.

achei que era doido (rss), mas pelo visto achei outro, de outro lado do oceano (rss)

valeu!

nadais