terça-feira, 15 de abril de 2008

Recuperação ... e próximo desafio

fantástica a recuperação.
o bom treino tem como recompensa uma óptima recuperação.
amanhã recomeço a actividade física, ou com uma natação, ou com uma bicicleta.
falta-me ainda a crónica mais a frio da maratona, que está em lume brando.
também ainda não consegui organizar as fotos.
poderão ver algumas aqui (obrigado nuno kabessa, pela tua paciência e porque me tratas sempre bem) (podem também ver o maravilhoso blogue do gafe para as maratonas de 12 e 13 de abril).

um agradecimento, que nunca é demais, a todos quantos me apoiaram e têm deixado mensagens neste aquário.

---

pois é, pois é, sim, sim ... a reboque do mestre kabessa, da lénia, do césar e do manuel, conto estar no:

triatlo do ambiente de oeiras, a 8 de junho - sprint

vai ser uma estreia no triatlo. vou fazê-lo sem qualquer pretensão a não ser divertir-me.
a natação é o meu desporto base, estou à vontade mas vou ter que treinar um pouquinho para voltar a ganhar ritmo.
tenho que pedalar, pois a minha bike é uma giant de 1991, fantástica, maravilhosa, companheira de longa data, mais para o btt, está impecável, mas pesa muito, vai ser giro ver este cadillac no meio das formosas bombas que existem hoje em dia.
na corrida, terei que fazer 5km e a minha dúvida é como treino para isso - pois para a maratona eu sei, para fazer 5km no último segmento ... ???, mas lá chegarei.

antecedentes:
- como nadador de competição da abve, dos 7 aos 19, contactei com malta do triatlo durante os seus treino nomeadamente, o artur parreira, o carlos brito, o júlio estanislau viana, ...
- como amante do desporto ainda vi alguns triatlos há muitos anos, em cascais e estoril e mais recentemente no estoril, para além dos do ano passado
- acompanho na blogosfera e na net o mundo do triatlo
- sei andar de bicicleta há mais de 30 anos
- sei correr

vai ser fixe.
até breve
abraço
ab

4 comentários:

luis Nunes disse...

Bento,

Curioso! Também tenho uma Giant de 91 com a qual pedalei por montes e vales durante 16 anos.

No final de 2007 perdi a cabeça e comprei uma Scott de carbono (10,5Kgs), que gostava muito que utilizasses na tua estreia no triatlo.

Um abraço e bons treinos.
Luís Nunes

António Bento disse...

Amigo Luís, companheiro de clube (que grande ressaca neste momento :-(

sabes que não costumo ficar sem fala, mas neste momento até tive um espasmo de emoção forte.
falaremos a seu tempo, deixa-me fazer uns treininhos com a giant.
agradeço tamanha oferta, mas tenho que pensar, ainda me arrisco a ganhr o triatlo :-)))
forte abraço e espero que já esteja tudo bem recuperado.
ab

Pedro Alves disse...

Maratonas.. Triatlo... grande pedalada.
É como dizes, sabendo correr, pedalar e nadar basta deitar mãos à obra.
Eu pessoalmente acredito mais na especialização, já te estava a ver nas ultra-maratonas do deserto do Utah... mas arrisco-me ver-te no ironman do hawaii ;)
Boa oferta o do amigo Nunes. Uma Scott Scale de Carbono com pneus 1,2 é uma vantagem competitiva, embora o rosa da ColdRock tenha o encanto e o peso do tempo... uns 15kg.
Boas pedaladas

Anónimo disse...

Vai ser um prazer "levar uma abada" ;)
Abraço,
César