para memória futura, o que valho neste momento:
- 1h caminhada, ritmo 9m/km (a este ritmo a maratona termina-se com 6h19m45s, sempre ao mesmo ritmo)
- 2000m crawl, 38 minutos
- 68,5 kg
voltamos a este post no final de Fevereiro.
abraço
boas corridas, caminhadas, braçadas, pedaladas e outras formas de exercício.bom fim de semana
ab - tartaruga
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
4 comentários:
Devagar se vai ao longe!!! Bons treinos, quero ver o resultado em fevereiro!
UAU!
ah ah ah.... aposto que vales muito mais, e o título desta mensagem... pensei que fosse uma nova versão da Vaselina... :)
Beijinho
Ana
Tenho pensado muito nos 5:-))
Terei de enviar email:))
beijinhos
Enviar um comentário