sábado, 20 de novembro de 2010

Baseline

para memória futura, o que valho neste momento:

- 1h caminhada, ritmo 9m/km (a este ritmo a maratona termina-se com 6h19m45s, sempre ao mesmo ritmo)

- 2000m crawl, 38 minutos

- 68,5 kg

voltamos a este post no final de Fevereiro.

abraço
boas corridas, caminhadas, braçadas, pedaladas e outras formas de exercício.bom fim de semana

ab - tartaruga

4 comentários:

Tiago Antunes [TIAGÃO] disse...

Devagar se vai ao longe!!! Bons treinos, quero ver o resultado em fevereiro!

César disse...

UAU!

Maria Sem Frio Nem Casa disse...

ah ah ah.... aposto que vales muito mais, e o título desta mensagem... pensei que fosse uma nova versão da Vaselina... :)

Beijinho


Ana

ana paula pinto disse...

Tenho pensado muito nos 5:-))

Terei de enviar email:))

beijinhos