terça-feira, 23 de junho de 2009

Calmo e revigorante



os treinos têm oscilado entre as 2 x semana e as 3 x semana (houve uma em que foram quase 4 :)))

hoje foram 53m ao final da tarde, pela fresquinha, já que comparado com os últimos dias, a temperatura estava um luxo.

no jamor o ambiente é excelente nesta altura do ano.
muitos atletas vão preparando as suas "fogueiras" ou as corridas que ainda restam.
muitos caminhantes vão passeando e saudavelmente ganhando resistência de forma pouco agressiva. e "forçando" hábitos importantes.

o pessoal do kayak e do kayak polo desfruta da água limpinha da pista e da companhia dos, cada vez mais, patos e patinhos.

e os treinos? por agora seguem calmos, muito calmos.
é a altura do ano em que me dá mais prazer correr, sem grandes objectivos, a não ser gozar à brava e dar aquela boa suadela de que falei há dias.

e este ano resolvi não parar de correr. portanto o repouso será sempre activo, com estas ligeiras incursões, em que corro perto de 1h, mas poderia correr 4h, tais são os ritmos baixos mas bastante revigorantes.

até breve e boas corridas, ou bons mergulhos.
ab
p.s. - e vão passando pelo blogue da dinâmica do pedal - à direita na barra dos blogues que sigo, onde podem ver a fenomenal reportagem que o pa. faz do RAAM - Race Across America. fantabuloso!!!

2 comentários:

Pedro Alves disse...

Isso dos treinos calamos parece uma decisão acertada.
Por outro lado isso da RAAM parece coisa de gente louca

Carlos Lopes disse...

Bons Treinos.