tudo é de facto relativo.
um dos meus priminhos (priminho porque quando nasceu eu já era um adulto barbudo de 15 anos :-)) terminou este ano a sua 2ª volta a portugal em bicicleta.
corre na equipa do duja - tavira, que teve um desempenho bastante meritório, quer do ponto de vista individual de alguns dos atletas, quer colectivamente.
o rapaz é uma jóia. uma jóia alta (mais de 1,80m) e magra.
em conversa numa festa de anos de outro priminho que fez 4 anos, disse-me que pesava 54 Kg e que tinha 4% de massa gorda.
como calculam tive que duplicar a ingestão do maravilhoso bolo de bolacha com que me banqueteava, para me recompor do choque.
mas ... podemos sempre ir mais fundo:
disse-me ainda que, como a equipa ia competir na volta à bulgária, precisava de perder mais 1 Kg e reduzir a massa gorda para 3%.
lá fui à 3ª fatia do bolo de bolacha, pois pensei que estava com problemas de audição e comer mais um pouco ajudaria.
não me parece, como leigo, que uma coisa destas faça bem à saúde. até porque esta malta ingere suplementos de vária ordem, apenas fazem 2 refeições de jeito durante o dia (pequeno almoço e jantar), pedalam 5 ou 6 (ou mais em alguns dias) horas diariamente, enfim ...
em conversa com um querido amigo e colega de trabalho (que também anda numa de dieta para caber no fato do casório - o patego ...) fez-se luz e o amigo ct deu-me a solução: o meu primo vai tirar um dente chumbado e uma coroa para perder o seu quilito ;-)
abraço e nada de preocupações excessivas com o peso, pois um dia ainda podemos precisar da percentagem de massa gorda que hoje pretendemos erradicar do sistema solar.
ab
3 comentários:
Bem!!! Eu corro atrás de um corpo magro (que está difícil de apanhar pois corre mais do que eu, também não admira com os treinos que não ando a fazer...), mas 4 e 3% de massa gorda?! Estou ... pronta para devorar um bolo de bolacha para me recompor... (adorei a reacção)
E a palavra do médico?
É possível ter um corpo e mente saudável com 3% de massa gorda?
Não acredito que se possa assim dispensar a gordurinha.
Mesmo que de uma forma geral, em minha opinião, o nosso peso clinicamente saudável é sempre um bocadinho exagerado, mas há limites, não?
Compreendo também que esse limite seja difícil de definir e se tivermos em conta que a Alta Competição não dá saúde a ninguém, então... está tudo explicado.
Tartaruga: o seu treino está excelente. Leio-o com uma pontinha de "inveja". Não é inveja tipo "porque e como ele consegue?", mas sim "porque não consigo e faço eu assim?"
É a "inveja" de quem admira e que gostaria de ser assim também.
Muita força, e continuação desses excelentes treinos!
Encontrar-nos-emos no Porto. Pelo menos na Partida.
olá Ana,
obg pelo comentário, o treino está de facto a correr bem, vamos ver se consigo manter este nível de motivação.
no Porto: na partida e na chegada, nem que cheguemos a rastejar verdade?
até breve e igualmente bons treinos, uma forcinha que está quase!
abraço
ab
Ups... ainda dizem que eu sou magrela???? meus ricos 56Kg espalhados pelo 1,75m!!!! ;)
bjs
Teresa
PS: Já sabes que os meus comentários pouco têm a ver com as corridas, mas é que eu sou mais de andar... Mas gosto sempre de ver o teu entusiasmo!
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