foi uma óptima 1ª semana.
2ªf natação, 3ªf perto de 40', 5ªf 1h com 46' a ritmo de maratona, 6ªf mais 38' e hoje 1h27', a 6'14''/km.
o treino de hoje valeu pela companhia, o carlos b. sempre comigo, o presidente, luís e elvis "galego" voador com um pouco mais de pressa.
partimos de algés mar pelas 8h, o dia estava cinzento, mas a temperatura ideal para correr. muita humidade, cheguei completamente encharcado.
e está feita. devagarinho irei aumentando a volumetria.
a motivação está a subir.
ontem comprei um novo par de asics gt 2120.
fui aos saldos, pois o preço normal é proibitivo - mais de 1/3 do salário mínimo nacional. dá que pensar, infelizmente.
é uma forma de ver como temos muito que caminhar no nosso país.
mas é preciso é ir para a frente, sempre para a frente.
comprei-os a €85,95, que considero, ainda assim, um exagero. mas a qualidade paga-se e nestas coisas de bater no asfalto é bom ter o corpinho bem amortecido.
abraço
ab
2 comentários:
Que engraçado!
Hoje fiz também precisamente 1h27m certinhos! Mas foi ligeiramente mais rápido, talvez entre 5m45 a 6m00m...
Continuação de bons treinos!
Ana Pereira
olá ana.
obrigado.
folgo em saber que os treinos já voltaram, de mansinho, mais frequentes, o que é muito importante para o desafio de outubro.
bons treinos também.
até breve
ab
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