perguntaram-me se os trilhos de monsanto foram duros.
não! este ano não!
como o mestre k referiu, conhecendo o percurso, ajustando a caminhada nas zonas certas, deu para fazer uma boa prova, sem stresses.
o calor era muito, mas suportou-se. a chegada foi feita ao "sprint" :) com o lendário mayer, como se vê nas fotos do post anterior.
e depois da trilhada em monsanto, bom, bom, foi também o treino de hoje, 45m ao final da tarde, no jamor, com uma temperatura amena, um ritmo leve e vários pisos - terra batida, relva sintética, asfalto, trilho, enfim, polivalência na passada, e bem estar no final.
tá-se muito bem, na melhor forma de sempre em corrida vagarosa :)
e a próxima prova? tenho que encontrar uma entre os 10 e os 15 km, mas aqui perto, não vão as águas rebentar ...
abraço
bom fim de semana de corridas.
ab - tartaruga
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