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ontem foi noite de jantarada do gafe. o relato aqui.
foi EXCELENTE. é muito bom estar entre AMIGOS a falar apenas de corrida e desporto. o ambiente é muito saudável e o mundo aos nossos olhos melhora logo.

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os treinos dos maratonistas que vão a berlim continuam em grande.
vejam os relatos das últimas semanas e o empenho destes ATLETAS.

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um companheiro da blogosfera e da corrida que admiro vai estrear-se na maratona do porto. tenho a certeza do prazer que vai ter no final.
deixo um palpite:
entre 3h44m e 3h49m. (claro que espero falhar por ter palpitado por excesso) - mas o que interessa mesmo não é a marca é a felicidade no final!)

forte abraço e continuação de excelentes treinos.
e sobretudo que aproveites e possas seguir a máxima que um companheiro do GAFE me deixou na minha 1ª maratona: só há uma 1ª vez.
aproveita e deleita-te!

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sou uma pessoa organizada e que aproveita o planeamento para tentar sempre viver plenamente e com o maior prazer possível.
ultimamente a vertente profissional tem-me sobrecarregado a agenda. há períodos em que não dá para tudo. são opções. a família e a saúde em primeiro, as obrigações em segundo (esta ordem por vezes também não é assim tão linear, a malta esforça-se mas por vezes a saúde é que paga). em terceiro lugar, continuo a caminhar e a correr quando posso.

como ontem referia aos companheiros, neste momento faço o chamado treino errante, exercício e treino sempre que posso.
não consegui cumprir o plano ...

este período irá naturalmente passar e voltarei ao ritmo e a objectivos mais consistentes lá mais para o final do ano.
até lá entra em vigor o plano de contingência:
tentar fazer 2 corridas de 10 km, a do destak e a corrida do tejo, e 2 meias, a da nazaré e a de lisboa.
apenas ao ritmo da participação e do prazer.

é que se o plano falhou e os treinos/sessões de exercício vão surgindo à medida das possibilidades, o prazer está sempre cá, e sempre que me exercito tenho um imenso gosto.

um abraço a todos. bons treinos nas corridas da vida.
pelo menos vou tentanto vir aqui deixar uns posts.

como falava com uma AMIGA e colega de trabalho, a vida é cada vez menos linear, tem altos e baixos, alternâncias de stresses cada vez mais frequentes, e temos que passar por eles tentanto fazer as opções mais correctas para compatibilizar todas as vertentes das vidas "modernas".

até breve
ab