segunda-feira, 10 de dezembro de 2007

Onde?

amanhã realizarei o 1º treino no caminho para a 3ª maratona.
tenho objectivos para o processo de treino e para o resultado final:

- conseguir realizar 5 treinos semanais durante as 18 semanas
- manter o prazer em treinar consistentemente ao longo deste período
- tentar fazer 1 sessão de cross-training semanal (se não der a natação pelo menos a caminhada, pois ajuda muito)

- terminar a maratona
- terminar a maratona com o prazer com que a vou iniciar
- gerir bem o meu esforço e impôr-me uma disciplina férrea nessa gestão - não vacilar nem me deslumbrar
- terminar até às 4h15m

falta a resposta a uma questão: onde?
lisboa é uma forte hipótese. mas o percurso a partir da meia, entre a cruz quebrada e a expo é tão solitário ...
vantagens:
ter a família e os amigos por perto durante uma boa parte do percurso.
mais baratucha.
regresso mais rápido à caminha.

roterdão?
outras que há por essa altura?

vou ter que me decidir. dou-me até ao final do ano.
no dia 1 de janeiro estará tomada a decisão.

abraço
ab

4 comentários:

Rodrigo Silva disse...

Antonio
Obrigado !
até breve
Rodrigo

Jorge disse...

-------\\\\|/-------
------(@@)-------
-ooO--(_)--Ooo—
Ola amigo Antonio fico feliz em saber que vc está treinando para fazer maratona, lhe desejo sucesso e que vc termine bem a maratona é isso aí determine que vc vai conseguir.
www.flogao.com.br/jmaratona
Um abraço,
JORGE

Pedro Alves disse...

Como alguèm disse: "..a definição de um objectivo não é o mais importante mas sim decidir qual a estratégia para o conseguir e manter-se fiel ao plano.."
90 treinos em 18 semanas... já deve ser meia maratona feita.
Força nisso!!!

RL disse...

fica por Lisboa, que é a nossa Cidade.....e estamos mais perto para passar "força"!